1. Tại Sao Nguy Cơ Mắc Bệnh Gia Tăng Khi Thời Tiết Nồm Ẩm?
Sau Tết – cuối Xuân, thời tiết miền Bắc đặc trưng bởi mưa phùn, nồm ẩm khiến độ ẩm không khí tăng cao. Đây là điều kiện thuận lợi để nhiều tác nhân gây bệnh phát triển mạnh mẽ khiến cho nguy cơ mắc bệnh gia tăng khi thời tiết nồm ẩm.
- Độ ẩm không khí cao khiến hơi nước tích tụ trên các bề mặt, tạo điều kiện cho nấm mốc, virus, vi khuẩn sinh sôi. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, viêm kết mạc mùa xuân và bộc phát hen suyễn.
- Virus Polinosa morbillarum và Varicella Zoster phát triển mạnh trong thời tiết nồm ẩm, làm gia tăng số ca mắc bệnh sốt phát ban và thủy đậu.
- Thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn nếu bảo quản không đúng cách, làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
- Thời tiết thay đổi đột ngột có thể gây bùng phát các bệnh suy hô hấp, viêm phổi cấp, cúm mùa, đặc biệt ở trẻ em, người cao tuổi và người có bệnh lý nền.
- Tăng nguy cơ dị ứng, viêm da do nấm mốc và các chất dị ứng trong môi trường sống.
- Sàn nhà ẩm ướt, trơn trượt không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn làm tăng nguy cơ té ngã, chấn thương.
2. Các Bệnh Thường Gặp Khi Thời Tiết Nồm Ẩm Và Cách Phòng Ngừa
2.1. Các Loại Bệnh Thường Gặp
2.1.1. Viêm phổi
Viêm phổi do virus, vi khuẩn dễ phát sinh trong môi trường ẩm thấp, gây khó thở, ho có đờm, sốt. Trẻ em và người cao tuổi có nguy cơ cao bị biến chứng nghiêm trọng nếu không điều trị kịp thời.
2.1.2. Hen phế quản
Thời tiết nồm ẩm làm gia tăng vi khuẩn, bụi bẩn, phấn hoa,… kích thích hệ miễn dịch quá mức, gây co thắt đường thở, khó thở, ho khan, tức ngực.
2.1.3. Viêm mũi dị ứng
Vi khuẩn, nấm mốc và phấn hoa trong không khí nồm ẩm là nguyên nhân gây viêm mũi dị ứng với triệu chứng hắt hơi, chảy nước mũi, ngạt mũi, ngứa mũi, sưng đỏ mắt.
2.1.4. Viêm phế quản
Virus như corona, parainfluenza, herpes,… phát triển mạnh trong thời tiết nồm ẩm, gây viêm phế quản, đặc biệt ở trẻ em. Biểu hiện gồm ho, đau ngực, sốt, đau đầu, hắt hơi.
2.1.5. Cảm cúm
Virus cúm tồn tại lâu hơn trên các bề mặt trong thời tiết ẩm ướt, dễ dàng lây lan, gây sốt, đau đầu, ho, đau họng, ngạt mũi.
2.1.6. Thủy đậu
Virus Varicella Zoster gây thủy đậu phát triển mạnh trong môi trường ẩm, dễ lây lan qua tiếp xúc. Nếu không điều trị đúng cách, có thể gây biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm màng não.
2.1.7. Bệnh ngoài da
Da ẩm ướt kết hợp với vi khuẩn, vi nấm trong không khí làm gia tăng các vấn đề như dị ứng, nổi mề đay, mụn trứng cá, nhiễm trùng da.
2.1.8. Tiêu chảy cấp
Virus Rota và vi khuẩn dễ phát triển trong điều kiện ẩm ướt, gây tiêu chảy cấp, đặc biệt ở trẻ nhỏ khi không đảm bảo vệ sinh thực phẩm và môi trường sống.
2.2. Cách Phòng Ngừa Bệnh Trong Thời Tiết Nồm Ẩm
- Kiểm soát độ ẩm trong nhà: Sử dụng máy hút ẩm hoặc điều hòa ở chế độ khô để giữ độ ẩm trong khoảng 40-60%.
- Vệ sinh môi trường sống: Lau chùi thường xuyên, thay chăn ga, rèm cửa, loại bỏ thảm trải sàn để hạn chế vi khuẩn, nấm mốc.
- Đóng cửa sổ khi trời ẩm để ngăn hơi nước bên ngoài vào nhà.
- Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh tiếp xúc với tác nhân gây bệnh.
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, ăn chín, uống sôi, tránh thực phẩm ôi thiu.
- Tập thể dục đều đặn để tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh.
- Giữ ấm cơ thể và tránh để bị ướt khi đi ngoài trời mưa.
- Thăm khám kịp thời nếu có triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh để được điều trị đúng cách.
Thời tiết nồm ẩm là đặc trưng khó tránh ở miền Bắc vào cuối Xuân, nhưng bằng cách thực hiện tốt các biện pháp phòng ngừa, mỗi người có thể bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Copy ghi nguồn: Nhà thuốc Lê Duy